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| 炎炎夏日,如何清涼消暑是大家最在意的。現代人最重視的又是養生,那究竟要如何在這夏天之中,既消暑又可養生呢?臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師吳承宗說,這時的睡眠要配合日出日落改變,晚睡早起,夏季對應到五臟的心,要時時保持心情愉快,不要發怒,讓皮膚腠理開瀉正常,氣機宣暢,就是順應自然變化所提出的夏季養生之道,正符合中醫「天人合一」想法。... |
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