covey0316 該用戶已被刪除 | 很多上班族都巴不得能來個長長的午睡,但是科學家團隊警告,讓自己午睡太多,提高罹患糖尿病的風險。
研究發現,每天午睡超過1小時者,二型糖尿病的風險激增45%。但是較短的午睡時間,並不會提高糖尿病風險。這項研究結果將在德國慕尼黑舉行的「歐洲糖尿病研究協會」會議中提出。
日本專家審視了21項研究、涉及30多萬人的數據,結果發現午睡和二型糖尿病有關連。
在調整可能因素後,他們發現每天午睡超過60分鐘,「大幅增加二型糖尿病風險」,但是午睡不超過1小時則不會,而且可能對糖尿病有益處,但表示需要進行一步研究,以證實短暫午睡的效用。
格拉斯哥大學代謝醫學教授薩塔 (Naveed Sattar)表示,有可能導致糖尿病的風險因素,也造成午睡過長,例如血糖略高,所以午睡可能是糖尿病的早期預警。... |
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