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[聊天]睡不著了,有沒有馬上能睡著的方法 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-7-19 11:14 PM|只看該作者|正序瀏覽
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最近失眠了,以前倒頭就睡的,現在愣是睡不著,然后第二天白天感覺很累,怕不是被安排了
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發表於 2018-10-31 12:39 AM|只看該作者
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發表於 2018-10-31 12:03 AM|只看該作者
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壓力大吧 可能明天怎樣
你會睡不著 不要多想 電腦手機別碰 容易影響睡眠
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lovebmx0831@ 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-30 11:40 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
市面上好像有一種睡眠抗躁機 手機app也有可是試試看
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發表於 2018-10-30 11:30 AM|只看該作者
深有同感,但我試過的方法好像都沒效




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ozixin 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-30 11:22 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
越是想睡越是睡不著
這種就不要逼迫自己睡啦
放輕鬆,調整呼吸
聽一些舒緩的音樂
只是閉上眼睛就好
等到睡意降臨吧
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發表於 2018-10-30 10:45 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
吃一點小酒有助睡眠,但不要喝過量,不然起床後仍然很累。

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發表於 2018-7-28 01:47 AM|只看該作者
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白天先去運動
晚上超好睡
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發表於 2018-7-28 01:41 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
運動讓身體累,或是沖沖水泡泡澡都不錯
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2018-7-28 12:15 AM|只看該作者

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發表於 2018-7-27 11:46 PM|只看該作者
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現在就是可以躺在床上滑手機,這應該是很快就可以入睡的方式
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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2018-7-23 10:52 PM|只看該作者
有的.
問題是每個人的方法都不一樣.
比如我上某位老師的課,一定會打瞌睡,沒有例外.
還有打坐,很容易就昏昏欲睡.
這個時候,躺下來,放輕鬆,不到一分鐘就睡著了.
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發表於 2018-7-23 10:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
去算數學 cos sin念一下保證好入眠

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發表於 2018-7-23 07:59 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
原則上這個世界上除非是用麻醉藥否則很難馬上就睡著

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發表於 2018-7-22 02:56 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想些開心的事情  然後告訴自己  第二天有第二天的事情要忙  所以要早點睡  然後就睡著啦  哈哈  我就是這樣的




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