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[國際][法專家:吃麵包不會胖 關鍵是均衡飲食][Yahoo奇摩新聞][2015-05-15][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2015-5-15 04:26 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 y8qc2gk91 於 2015-5-15 04:27 PM 編輯

在法國,長棍麵包是每天餐桌上不可少的必備食物,消費者每年吃掉60億條。專家表示,吃麵包不會讓人變胖,關鍵在於均衡飲食。

但麵包一向有會讓人發胖的污名,法國營養師柯恩柯比(Nina Cohen-Koubi)接受法國新聞電視台(Francetv Info)訪問時澄清,麵包內有人體所需的能量和營養,不會讓人變胖,關鍵在於均衡飲食。
...
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發表於 2015-5-18 11:22 AM|只看該作者
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我也覺得均衡飲食是關鍵,還要充分運動才行

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發表於 2015-5-17 08:40 PM|只看該作者
會不會胖還是要看個人的身體怎麼吸收吧,有些人吃麵包還是一樣會胖!?
重要的是吃完後要適度的運動!
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  版 主

今天又是ぴょんぴょん的一天= =

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發表於 2015-5-16 08:27 PM|只看該作者
麵包不會胖是法國 台灣就說不定了呢 可能不只變胖 還順帶在胃裡起了不少化學反應

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發表於 2015-5-16 05:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最近很紅的麵包機,自已做過都會知道
奶油和糖加的可不少,加上飽足感的問題
吃麵包吃到飽跟白飯吃到飽
熱量可差很多





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發表於 2015-5-16 02:54 AM|只看該作者
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而且還要加上定時運動才對

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發表於 2015-5-16 01:09 AM|只看該作者
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完全沒錯 麵包師傅表示 我家的麵包是很乖的 一定是認識的不好的奶油 或者是被糖給帶壞了

點評

ddrqooqoo 很好 不錯 有笑點!!!  發表於 2015-5-16 09:28 PM

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發表於 2015-5-16 12:53 AM|只看該作者
外國的做法和國內不同,熱量也差很多怎麼可以相提並論呢?
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2015-5-15 11:06 PM|只看該作者
單一而過量的飲食都不好

尤其食安如此不安的台灣

萬一吃到踩雷食品就糟了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2015-5-15 10:26 PM|只看該作者
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國情不同怎能拿來比較= =
記得有看到某發言說國外麵包不像台灣的有加一堆額外東西(讓口感較好)





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發表於 2015-5-15 10:23 PM|只看該作者
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本帖最後由 idkimo523 於 2015-5-15 10:25 PM 編輯

真的嗎 如果三餐都吃到麵包 一定會發胖 有的麵包 真的熱量很不低呢
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吃比較健康的麵包也不會胖吧
不過重點還是要運動消耗啦

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個人經驗吃麵包真的不一定發胖
但是會比較容易餓
忍得住控制好OK的
不過還是要飲食均衡+運動

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發表於 2015-5-15 07:34 PM|只看該作者
只讓熱量累積,不消耗,一定會胖
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血糖是否快速上升是關鍵,多吃一些蛋白質或油脂可以避免。




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